【キャンペーン終了】快眠のためのオリジナル音楽集を抽選で５名様にプレゼント!! avex プロデュース×脳科学者枝川教授監修
COLUMN
日本人の約40％が睡眠負債に！
2017 年に「ユーキャン新語・流行語大賞」で「睡眠負債」が受賞してから、睡眠に対する意識は急速に高まっています。睡眠負債とは、本人も気づかないほどのわずかな睡眠不足であっても、蓄積されると心と身体に悪影響を及ぼす可能性が大きくなる状態です。
“眠りの借金”が膨れあがると、仕事上でミスが増える、判断力が低下するといったことに始まり、長期的に睡眠負債が続けば、肥満、高血圧症、糖尿病、認知症、がんなどにかかるリスクも高くなります。
脳科学者で睡眠研究の第一人者でもある枝川義邦教授によると、睡眠負債をためないようにするには、１日７時間程度の睡眠が必要なのだそうです。しかし、日本人の約40％は睡眠時間が６時間以下という報告も。その対策として「良質な睡眠をとることが大切」と話します。
癒やし効果で注目されるピンクノイズ
そんな枝川教授が監修した快眠のためのオリジナル音楽集が「睡眠時に適した～レガリア・リラクシング・ミュージック」です。制作には、音楽をはじめアニメやデジタル事業等を展開するエイベックスと大塚家具がタッグを組み制作しています。試聴前後のアンケート調査で、「穏やかな気持ちになれた」という反響のあった選りすぐりの11曲を収録しています。
作曲・演奏は、エイベックスの若手実力派ミュージシャンたちによって結成された快眠音楽プロジェクト「レガリア・リラクシング・プロジェクト」によるインストゥルメンタルの完全オリジナルです。
楽曲のタイトルは、
「青い森の王様のベッド」
「キャンドルの光」
「星空のささやき」
「天使の羽」
など個性にあふれ、極上のやすらぎを1曲ごとにさまざまな世界観で表現しています。また、ピンクノイズを取り入れているのも大きな特徴。
「1/f ゆらぎ」を持つピンクノイズは、海の波、滝の音、小川のせせらぎ音などのより自然界に近づいたバランスのよい音のことで、睡眠の質の向上、記憶力のアップ、癒し効果などで高く評価されています。制作するにあたって屋久島までスタッフが足を運び、自然音を丁寧に収録しました。
入眠前の習慣として、極上のやすらぎミュージックを
寝室で「睡眠時に適した～レガリア・リラクシング・ミュージック」を流し、心地よいベッドに身体を預けて目を閉じると、フッと身体の力が抜ける感覚があるはず。そのまま脳と身体がリラックスして、ストンと眠りの世界へ落ちていきます。「睡眠負債がたまっているかもしれない」と思ったら、入眠前の習慣として聴いてみませんか。入眠前だけでなく、日中に「身体を休めたいな」と思ったときなどにも役立ちます。
Good Sleep Factoryでは、究極の癒やしを運んでくれる快眠音楽集「睡眠時に適した～レガリア・リラクシング・ミュージック」を5名様にプレゼントいたします。
プレゼント詳細
■当選者数：５名
■応募期間： 11 月 18 日（日）まで
■商品名：オリジナル音楽集「睡眠時に適した～レガリア・リラクシング・ミュージック」
■当選発表：応募期間終了後、1～２週間でご当選者様にご当選のご案内をいたします。
オン×オフも充実した生活をおくる３人の日常の眠りのストーリー「わたしの GOOD SLEEP ライフ」動画配信中!! BGM は オリジナル音楽集「睡眠時に適した～レガリア・リラクシング・ミュージック」よりセレクト！
キャンペーンは終了いたしました
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