lesson3 POINT3 ベッドウェアを選ぶ

人は寝ている間にコップ一杯分の汗をかくといわれています。したがって、ベッドウェアは、吸湿性・放湿性が高く、かつ保温性が高いことが大切です。

寝床内の温度は約33℃、湿度は約50%の状態が最適といわれています。この環境を作り出すために、掛け布団、ベッドパッド、カバーリングの質はこだわって選びましょう。

掛け布団
ふわふわ さらさら ぽかぽか
重い布団は身体が圧迫され、負担がかかるため軽いものを選びましょう。吸湿性、放湿性、保温性も大切です。じめじめ暑くなりすぎてしまっては快適に眠れないですよね?おすすめは羽毛布団です。
ベッドパッド
マットレスを守る吸湿性・放湿性が大事
干したり洗ったりできないマットレスを湿気から守るためにベッドパッドは必要です。毎日洗うものではないので、吸湿性・放湿性が高く日々のメンテナンスがしやすいものを選びましょう。
カバーリング
直接肌に触れるものだから素材にこだわって
色柄を楽しめ、インテリアのポイントになるカバーリング。肌に触れるものだからこそ、肌触りや質感にはこだわりましょう。
おすすめの素材は綿や麻です。
寝具・寝装品選びのポイント! ・掛け布団はできるだけ軽くて保温性の高いものを選びましょう! ・ベッドパッドは汗を吸収し、温度調整するために重要! ・カバーリングは肌触りや質感にこだわりを! ぜひパジャマの素材にもこだわって!
Lesson4 | 寝室のつくり方
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